Serviço de Psicologia fala de ansiedade em palestra do Projeto Vida Saudável

Ocorreu na última sexta-feira (28/05) no Hospital Santo Antônio mais uma palestra do Projeto Vida Saudável, ministrada pelas psicólogas Daniela Batschauer e Heloisa Frensch Faustino Nascimento. O tema abordado na ocasião retratou sobre a ansiedade e os efeito s que ela provoca em nossa rotina.

As profissionais da psicologia ressaltaram durante a palestra que, a nossa alimentação muitas vezes é reflexo da nossa ansiedade, quando que por impulso ingerimos muito além do que deveríamos e do que é recomendado, criando assim hábitos alimentares nada saudáveis.

Conforme a psicóloga Daniela, o que precisamos é de uma reeducação alimentar e impor critérios em nossa rotina, se auto questionando, para que e porque precisamos nos alimentar inadequadamente. “O ser humano precisa encontrar outros meios de extravazar sua ansiedade que não seja na alimentação. Para isso, a pessoa pode recorrer às atividades físicas, música, arte e até meditação”, avalia a profissional.

O Projeto Vida Saudável foi desenvolvido pela Medicina do Trabalho em conjunto com a equipe Interdisciplinar. O programa prevê palestras mensais e acompanhamento rotineiro dos participantes. Cerca de 40 colaboradores do HSA já aderiram ao projeto.